脂肪肝后期危害大 要管好嘴、迈开腿

　　在日常生活中，大家一提到脂肪肝，首先想到的就是胖以及跟吃油腻和肉食有关。在徐州市传染病院肝病科大主任兼一病区主任王骥看来，脂肪肝是由于多种原因所导致过量的脂肪在肝细胞里长期集聚所导致的一种疾病，主要是由胆固醇脂，甘油酸酯等组成，正常人的脂肪含量是肝脏的重量的3%-5%。

　　脂肪肝早期并无明显症状，极少数患者会出现肝区隐痛不适等;脂肪肝发展到中期，患者会逐渐出现腹胀、四肢无力、肝区隐痛等;随着病情的加重，一些男性会出现乳房发育，女性出现闭经或者月经过多等内分泌失调的情况。另外，长期慢性酗酒、肥胖、缺乏营养和蛋白质以及孕妇等都是罹患脂肪肝的高危人群。

　　脂肪肝其实并不可怕，“管住嘴迈开腿”是可以预防的。在日常生活中，要保持按时作息、规律生活，提倡高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖的饮食结构，多吃蔬菜、水果及含纤维素多的食物，同时适当增加体育锻炼。