冬天洗冷水澡、洗头不擦干,一个脑卒中,一个得面瘫。医生提醒:冬季是心脑血管疾病高发季,老年人及心脑血管病患者要控血压、动作缓、 注意保暖。
据报道,广东一名31岁男子因用冷水洗澡,导致头部血管收缩痉挛诱发了脑卒中。走访徐州市各大医院发现,洗冷水澡导致意外的病例尚未发现,不过医生提醒说,冬季是心脑血管疾病高发的季节,大家一定要做好保暖措施,避免冷刺激。
男子洗冷水澡诱发脑卒中
事情发生在12月4日晚上,广东东莞31岁男子李军(化名)睡觉前准备洗澡,因发现煤气瓶空了,就干脆用冷水冲洗。不过,洗完澡没一会儿,就觉得脑袋越来越疼,又发觉自己浑身没力气,半边身体好像也不听使唤。
随后,他被同伴送至医院,已出现意识丧失,瞳孔缩小、心脏停搏的症状,随时可能死亡。医院方面抢救一个多小时过后,李军生命体征逐渐平稳,经过近10天的治疗,其身体渐趋平稳,逐渐好转。据了解,李军是因用冷水洗澡,受到过度冷刺激,头部血管收缩痉挛严重导致了脑卒中。
自徐州市三院、市中心医院、市中医院、徐矿总医院等多家医院了解到,我市近期并未收治过类似病例。专家称,冬天是心脑血管意外的高发期,不少有心脑血管基础病的人容易因冷刺激而诱发急症,但诱因多为受凉、感冒,尚未有因洗冷水澡而造成的。
老年人及心脑血管病患者要重视洗澡这件事
虽说我市暂时没有因冷水澡引发意外的病例,但从健康防范方面考虑,专家们也是给出了建议和提醒。
市三院急诊科主任陈延周指出,冬天天气寒冷,会造成血管收缩,血管阻力和血压从而升高,同时会使血液粘稠度增加,血液流通受限,血液循环就会减慢,而且容易导致血栓形成,从而引发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的发生。
以冬天洗澡来说,如果是在家中洗,浴室里没有供暖设备,那么人在脱掉衣服后就可能感受到温差,血管会骤然收缩,导致血压升高,血流受阻。倘若水温也比较低,甚至是冷水浴,那此时的冷刺激就会更加剧烈。对于正常人来说,突然受到这样的冷刺激,可能会导致血管缺血缺氧,引起各种不适;对于高血压、冠心病等本身具有心脑血管疾病的人来说,就容易诱发心肌梗死和脑卒中。
因此他建议,如果家中取暖设施不完善,老年人以及心脑血管疾病患者最好到公共浴室洗浴。洗浴后,应及时擦干头发。从温暖的室内到户外时,可先开门在楼道里适应一会儿,然后做好保暖再出门。如果必须在家中洗浴,最好安装浴霸、暖风机,并提前几分钟打开热水预热,这样可以在一定程度上减少温差。
洗头不吹干 面瘫、感冒可能找上门
据了解,很多人因冬天洗澡不注意,往往会招惹上其他一些小问题,比如面瘫。
30岁刘女士(化名)是做网络销售的,平时忙得无暇收拾自己,为了留出更多的时间补觉休息,她经常晚上洗澡后,不等头发干透就睡觉。
前几天,她像往常一样洗完头发,随便擦几下就睡下了,想着反正屋里开着空调,也不会受凉。没想到第二天一早发现嘴巴歪了,刷牙时连水都含不住,立即去就医。市中医院脑病科主任孙菊光说,这样的情况临床上很常见,正是顶着湿头发睡觉才诱发的面瘫。
据孙菊光介绍,面瘫是局部营养神经的血管因受风寒、病毒感染等发生痉挛,导致该神经组织缺血、水肿、受压所致,也称为面神经麻痹。“夜间人处于放松状态,抵抗力下降,长时间湿发容易刺激耳后的面神经,出现局部痉挛,导致面神经供血不足,诱发面瘫。”
她指出,长期疲劳会降低人体免疫能力,这类人群受凉后,比普通人更易发生面瘫。因此老年人、小孩、长期熬夜者以及孕产期的女性,一定要格外警惕。
孙菊光还提醒说,头发没干透睡觉,还容易造成头痛、诱发感冒。
建议:控血压要保暖动作缓
冬季是心脑血管意外高发期,为避免意外发生,专家给出以下建议。
慢性基础病患者要经常测量血压,同时加强保暖。老年人和抵抗力较弱人群在气温骤降时要减少户外活动。如果有晨练的习惯,最好选择在上午10时以后进行,先在室内充分热身后再到户外,也不要选择跑步、跳绳、打球等剧烈运动项目。
老年人在蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作必须缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止脑部一时供血不足发生意外;饮食必须清淡,尽量减少胆固醇和盐的摄入,多吃蔬菜、水果,多饮水;大便须经常畅通,避免过度用劲排便———曾有高血压病史的老年人排便用力导致血压猛升,陷入昏迷。
出现脑卒中信号怎么办?
脑卒中早期识别有五个常见的主要警告信号:一是身体一侧或双侧,上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪;二是单眼或双眼突发视物模糊,或视力下降,或视物成双;三是言语表达困难或理解困难;四是头晕目眩、失去平衡,或任何意外摔倒,或步态不稳;五是剧烈头痛或头痛的方式意外改变。
发生脑血管意外时,家属应让患者安静卧床,头部抬高,给予吸氧,并保持呼吸通畅,防止误吸,同时限制饮水、饮食,防止咽部麻痹,密切观察其生命体征变化,并第一时间拨打急救电话,准确告知病情,等候医务人员到来。在移动患者时应平稳搬动,减少震动,就近送医院抢救。
突发心梗如何急救?
急性心肌梗死的特点是:心前区绞痛更剧烈,难以忍受,常伴有烦躁不安;绞痛持续时间超过15分钟,有的可达半小时或更长时间;休息后心绞痛不减轻;舌下含服硝酸甘油片后绞痛不缓解。
在发现家人出现急性心肌梗死的症状时,应立即令患者平卧,避免激动。密切注意心率,有条件的应测血压。让患者舌下含服硝酸甘油,应尽快呼叫救护车,送往医院医治。在服用硝酸甘油时,要嚼碎后在舌下含化,含服第一片后若疼痛未得缓解,可在5分钟后含服第二片,若效果仍不明显就该抓紧送医。
传播健康文化 共享健康生活。10月17日,由徐州报业传媒集团、徐州市卫生健康委员会、徐州市医疗保障局、徐州市体育局共同打造的大型公益活动2020徐州市健康节在彭祖园福寿广场成功举办。...[详细]
10月14日下午,丰县师寨镇举行高世军同志赴徐州捐献造血干细胞欢送仪式,他也是丰县第9例造血干细胞捐献者。丰县县委常委、县政府副县长肖蕊出席欢送仪式。...[详细]