相比温暖多情的秋天和热情奔放的夏天而言，冬天带给人们的往往是深深的“恶意”。寒冷干燥的天气不仅使“喜冷”的病菌“活跃”起来，形形色色的顽疾也赶趟似的出来“捣乱”，挡都挡不住。

　　上周六是上海长海医院神经内科主任医师丁素菊教授在徐州仁慈医院坐诊的日子。对于众多的新老病号来说，这位国内神经内科大牌专家的来临，可谓是“雪中送炭”。

　　大冷天，很多人都喜欢窝在被窝里，但对于失眠的人来说，躺在暖暖的被窝里翻来覆去睡不着却是件极其痛苦的事情。

　　这不，还没到8点，患者李大爷就早早来候诊了。

　　李大爷今年73岁了，女婿前两天在微信朋友圈看到丁素菊教授来仁慈医院坐诊的消息，就早早帮老人预约了专家号。据老人自述，自打上了年纪，血压就不太好，平时老是头晕，半年前又开始出现入睡困难。本想着只是晚上想得多，过几天就会好，谁料几个月过去了，还是老样子，常翻来覆去，睡眠仍然不好，好不容易睡着了可是稍有响动就会醒来，白天觉得头昏、乏力、没有精神。

　　“老年失眠症不同于中青年的失眠特点，大多是由于年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的。”丁教授说，老年失眠的治疗应以改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主，并且纠正对失眠的认识，养成良好的睡眠习惯。

　　在大家惯常的观念里，一般会认为来神经内科就诊的大多是一些患有心脑血管疾病及神经系统顽疾的老年病号。可随着生活水平的提高，疾病谱也发生了巨大变化，一些在中老年身上出现的疾病也悄悄缠上了年轻人。

　　小文是90后，小白领，工作性质是久坐办公室，并且动不动就加班，而且习惯于低头玩手机。最近，小文被头疼头晕折磨得十分痛苦。每次发作时，太阳穴还会跟着脉搏一起一跳一跳的痛，整个人都感觉被掏空一样疲倦，还恶心想吐，严重影响到正常生活。

　　“该不会是我脑袋里长了什么东西吧?”小文不无担心地询问丁教授。

　　“千万别胡思乱想!做个检查就能找到病根儿。如果是偏头痛，不管是做CT检查，还是头部核磁共振，都是检测不到任何病变的。当然，如果扫描发现大脑里真的有病变，那么这就不是偏头痛了。”

　　丁教授进一步解释说，一到冬天，很多患者尤其是女性经常会出现偏头痛。偏头痛是大脑功能紊乱的结果，如果放任偏头痛发作不加控制，再加上工作忙、生活累、心事多，还有过量服用止痛药物等，都会使偏头痛发作变得更加频繁，逐渐就变成了慢性偏头痛。

　　由于目前偏头痛的发病机制还没有完全弄清楚，但是，正如治疗高血压和糖尿病一样，如果能够对偏头痛进行积极有效地治疗，不但可以避免发展成慢性头痛，而且会减少平时的发作，甚至长期不发作，患者的生活品质会大大提升。

　　给偏头痛频繁发作的亲3个锦囊

　　①找到诱因远离它：很多时候，偏头痛的发作是有诱因的，比如有些人会在熬夜、来例假、黑暗处玩手机、吃味精之后头痛，远离这些诱因对于控制偏头痛是十分重要的。如果总是接触诱发因素，会使原本有效的药物最终失去效果。

　　想找到诱因，就要做一个有心人，你要记下每次发作的时间、感觉、频率、是否接触过有可能引起头痛的药物、食物等等，大家可以尝试记录头痛日记。

　　②运动也能预防偏头疼，还没副作用：研究发现，常规有氧运动，如骑自行车能起到预防偏头痛的作用，且没有副作用，平时运动较少的偏头痛患者可以尝试一下。

　　③预防性药物来帮忙：如果是频繁发作的偏头痛，或者是慢性偏头痛，此时，预防性治疗药物就要出手了。当然，预防性治疗药物也不能100%防止偏头疼发作，但它能明显减少发作次数，使患者的生活少受影响。

　　目前可以用于预防性治疗偏头痛的药物主要有四大类：钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、抗癫痫药物和三环类抗焦虑抑郁药。要提醒患者的是，切不可擅自用药，要及时到医院就医，医生会根据情况衡量利弊来指导患者用药。