徐州妇幼保健院助产带您了解“顺产中的产程”

发布时间:2021-12-31 18:35
[摘要]:所以,提前了解分娩产程,想好在各个阶段自己该做什么,才能在关键时刻保持冷静,帮助自己更好的完成分娩。

  健康徐州网 徐州妇幼保健频道临近预产期,相信宝妈对即将到来的分娩都是既期待又恐惧。期待与宝宝的相遇,恐惧于分娩的未知。

  所以,提前了解分娩产程,想好在各个阶段自己该做什么,才能在关键时刻保持冷静,帮助自己更好的完成分娩。

  当阵痛变得慢慢规律,间隔的时间也慢慢地变短。分娩就要来了。到了医院,准妈妈会经历怎样的过程?宝妈需要做哪些努力?如何运用呼吸法进行配合?徐州妇幼保健院助产带您了解,“顺产中的产程”!

  自然分娩产程通常分为4大产程:第一产程:指宝妈从正式临产到宫口开全的时间,即宫颈扩张期;第二产程:指宫口开全至胎儿娩出时间即胎儿娩出期;第三产程:指胎儿娩出后至胎盘娩出时间,即胎盘娩出期;第四产程:从胎盘娩出到产后2小时。

  第一产程:宫颈扩张

  宝妈的身体变化:

  1.子宫颈开始慢慢变软,子宫口缓缓张开。

  2.子宫开始自动收缩,并不断加大子宫内的压力,挤压子宫口,使子宫颈张大,以便胎儿慢慢地通过子宫颈,滑出子宫口,进入产道。

  第二产程:胎儿娩出期

  宝妈的身体变化:

  子宫口完全张开后,羊膜破裂,羊水、血液和粘液流出,你会感觉有一股温暖的液体流出。并且在阵痛的时候有要排便的感觉,不由自主地会向下用力。

  阵痛的力度会加大,间隔一般为1~2分钟,每次会持续60~90秒。这是个非常关键的时期,用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出。应该积极配合医生。

  第三产程:胎盘娩出期

  宝妈的身体变化:

  当胎儿娩出10分钟左右,你会感到轻微的阵痛,并且感觉到子宫的位置向上移,这时胎盘从子宫中剥离出来。医生会给宝宝进行检查,洗澡、量体重、侧头围等。

  第四产程:产后观察约2小时

  产后2小时现在被很多人称为“第四产程”,而多数并发症在此期发生,所以需严密观察,如一切正常,2小时后才能送到休息室。

  宝妈需要彻底放松自己,进食易消化食物;和宝宝进行早期目光交流、肢体接触,并在产后半小时给宝贝哺乳,即早开奶。

  产程中的注意事项

  1.不要大声喊叫

  高声喊叫只会浪费体力,还会扰乱呼吸影响分娩节奏,如果实在需要通过出声来缓解心理压力和阵痛,放低音量会更合适一些。

  2.尽可能放松自己

  阵痛会让身体肌肉紧绷、分娩时双腿也容易紧绷,一方面容易浪费力气,不当的肌肉收缩还容易把胎儿的头重新挤回宫内。在阵痛的间隔期内,尽可能放松自己,放松心情。

  3.均匀呼吸

  分娩时由于紧张,会不自觉的屏住呼吸,但屏住呼吸只会加剧痛感和不安、甚至造成头晕、影响胎儿,所以有规律、有节奏的呼吸不但可以缓解疼痛还能帮助分娩。

  小提示

  在产程中,需要用力时,准妈妈一定不要朝自己的脸部用力,否则容易造成眩晕。如果因为反复剧烈的深呼吸,而感到呼吸困难,手脚有些刺痛,不要紧张。

  这因为血液中的氧气增加,二氧化碳减少的缘故。只要用手轻轻地捂住嘴,通过吸入自己呼出的气体就能缓解这种状况。