健康徐州网 徐州健康资讯：转眼进入夏季，减肥又被女性朋友们提上了日程。“吃药减肥、运动、节食等多种方式我都尝试了，怎么还是那么胖?”相信这是不少爱美女性共同的减肥经历，尝试了各种减肥的方法之后，非但没有减下肥，反而因错误的减肥方式带来许多健康隐患。徐州市中医院治未科专家表示：减肥需谨慎，切不可盲目从众。

喜爱美食不运动，多项指数升高影响健康

　　42岁的刘女士(化名)，因为爱吃美食，加上平时不喜欢运动，身高160cm的她，体重却达到了70kg。最近一次体检结果显示，刘女士的空腹血糖、胰岛素、血脂等指数都有所升高，腹部超声也提示有轻度脂肪肝，这让刘女士有了沉重的心理负担。

　　为了能瘦下来，刘女士尝试了不少方法，吃减肥药吃到晕倒、运动锻炼坚持不到一周便不了了之。看着日趋肥胖的身躯，刘女士心里更加着急。在同事的推荐下，来到徐州市中医院治未病科就诊。

　　该科室主任潘小红接诊后，详细询问了刘女士的饮食习惯、身体状况等要素，结合其具体的健康评估，潘小红判定：刘女士超重16kg，体重指数为27.3，属于Ⅰ度肥胖。同时，刘女士并无基础疾病，只因其食欲旺盛、缺乏运动而导致单纯性肥胖，因此，潘小红建议她进行穴位埋线治疗。

　　潘小红表示，根据刘女士的体质特征，在她的天枢穴、滑肉门穴、水道穴、足三里穴等多个穴位上埋入了蛋白线。12—15天埋线一次，经过4次治疗，再配合食用中药汤剂和营养均衡的三餐食谱。目前，刘女士体重已经成功减掉了8kg。虽然还是比正常人看起来要“壮”一些，但这已让刘女士感到十分开心。

　　刘女士也自称，自从埋线减肥后，她的食欲也不那么旺盛了，大便也通畅了，血脂、血糖及胰岛素都恢复到正常范围，脂肪肝也慢慢消失了。她相信，经过坚持不懈地努力，她一定会变得更加健康。

中医可调节内里，改变体态

　　据了解，“穴位埋线”减重是针灸的延伸和发展，一次埋线相当于10次左右的针灸治疗。它不仅可以起到“局部瘦身”的效果，同时还可以改善肠胃功能、调节机体新陈代谢、调节女性月经不调、闭经等症状。

　　潘小红表示，很多人会对“穴位埋线”有所顾虑，担心所埋的线会残留在体内，对身体造成伤害，其实不然。“在埋线过程中，以线代针，将可被人体吸收的医用生物蛋白线，利用一次埋线针埋入穴位，其在人体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生生理、物理及生化刺激，调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。”与针灸相比，穴位埋线疗法有操作简便、安全、经济、治疗间隔时间长等优点，12—15天左右埋线一次，可免去患者每天到医院去的麻烦和痛苦，尤其适合工作繁忙的人群。

　　“现在许多肥胖患者，大都是不均匀肥胖，脂肪多数沉积在臀围、上臂、大腿、腹部这些部位，而‘穴位埋线’可以针对特定的部位，实现较明显的体态改变，从而达到塑身的效果。”

　　潘小红特别提醒，穴位埋线并不适用于所有人群，建议年龄在18-60岁之间的。尤其是一些血友病患者、凝血机制障碍的人群，是不建议穴位埋线的。另外，穴位埋线减肥也不可能一蹴而就，而是贵在坚持。埋线的同时，也要采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，同时增加运动。“如果一边埋线，一边继续大吃大喝，很有可能会看不到效果。”潘小红如是说。

减肥不盲目，“真胖”才要减

　　近年来，因肥胖引发的疾病明显增多，比如糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病逐渐呈现年轻化趋势，严重威胁着人们的健康，所以减肥成了人们执着追求的目标。但还有一部分女性，为了追求完美，对身材要求非常苛刻，体重明明在正常范围内，却还想要更瘦。对此，潘小红表示，减肥不能盲目，最好先进行评估，看自己是否真正属于肥胖一族。

　　她指出，根据不同的身高所对应的体重，检测自己的体重距离标准体重有多远，可采用国内常用的标准体重方法进行计算：标准体重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9，超过标准体重的20%，则判定为肥胖。

　　“就拿刘女士来说，她身高160cm，那么她这个身高的标准体重应该是54kg。用体重公斤数除以身高(以米为单位)的平方，就可以计算出BMI指数。在我国，成年人的BMI指数超过23.9，判定为肥胖，即需要在医生的指导下控制体重，为其制定个体化减重方案，并结合运动干预、睡眠以及生活方式的改变，科学减重，才能重新获得健康。”潘小红如是说。