健康徐州网 导医纪实：2021年4月26日上午，宿州的孙女士咨询：我今年61岁，这两年多次腰腿疼，跟姐妹们一起散步，多走点路就膝盖疼，孩子们还说我驼背了，前几天体检发现骨质疏松。请问：哪些人群易发生骨质疏松?怎么预防?

　　在线回复：徐矿总医院的骨科专家脊柱外科副主任医师曹贞国博士解答。骨质疏松症是一种以骨量降低、骨微细结构受损导致骨脆性增加和易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。在骨科，通过骨密度检测结果，通常可以分为正常、骨量减少、骨质疏松、严重骨质疏松。

　　曹贞国博士介绍，骨质疏松症也有高发人群和高危因素。这些因素包括遗传、生活方式和疾病状况、用药情况。发生骨质疏松的概率高的人群有：身材矮小、骨架小、体重过轻、父母曾患骨质疏松的人群;常抽烟、酗酒、常喝咖啡、不喝牛奶、缺少运动的人群;有过骨折史、绝经、卵巢切除、患有肾脏疾病、胃部或小肠切除以及甲亢人群;一些药物的长期过度使用，比如糖皮质激素、甲状腺素、抗癫痫药、抗酸剂、利尿剂等药物，被证实会增加发生骨质疏松的风险。另外女性患骨质疏松症的危险是男性的双倍。妇女35岁时骨量达到高峰，进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。

　　曹贞国博士提示说，有一种骨折是骨质疏松性骨折，这种骨折具有高致残率和高死亡率(30%髋部骨折死亡率)，治疗往往需要投入巨大精力，给患者及家人带来沉重的压力。所以，对于老年人来说，不要认为骨质疏松症是小病，老年人出现颈肩腰腿疼，不要盲目自行过度干预，应该及时到医院骨科及时检查是哪里出了问题，并予以对症治疗。

　　曹贞国总结说，骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，预防骨质疏松性骨折，和预防心梗、中风一样重要。记住多食用含钙、磷高的食品，坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，多接受日光浴。

　　推荐：徐矿总医院的骨科副主任医师 曹贞国