健康徐州网 徐州通知公告：今年5月20日是第31个“全国母乳喂养宣传日”，也是中国共产党建党100周年。值此百年华诞之际，徐州市妇幼保健院以“妈妈的奶 妈妈的爱”为主题，举办“母乳喂养日”活动。

　　活动详情

　　签到时间：5月20日(周四)9:00 - 9:30

　　活动时间：5月20日(周四)9:30 - 11:30

　　活动地点：徐州市妇幼保健院门诊大厅

　　参与方式：凡当天来到门诊大厅的孕妈均有机会参加

　　主题讲座：“妈妈的奶 妈妈的爱”

　　研究表明，母乳喂养有诸多好处：母乳含有婴儿头6个月需要的所有营养，且容易消化;母乳干净且没有细菌感染，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力等等，想了解更多的妈妈们，千万不要错过此次的讲座哦~

　　主讲人：凌敬 副主任护师

　　徐州市妇幼保健院产科病区护士长，徐州市妇幼保健院孕妇学校讲师，徐州市护理学会第十届理事会理事，护理管理专业委员会副主任委员，江苏省护理学会护理管理专业委员会委员，国家三级健康管理师，懿英认证哺乳指导师，CEA国际生育教育讲师，从事产科母婴护理20余年，曾多次参加省内外母婴护理培训班，擅长解决母婴护理、母乳喂养中出现的难题。已发表省级以上论文多篇。

　　孕妈妈们的孕产操

　　很多人都以为孕妇不宜做运动，所以现在很多孕妇孕晚期都是只做适当的散步就以为可以了。其实如果想更顺产的话，那就是孕妇孕晚期多做一些运动，有助于分娩时肌肉的放松，减少产道的阻力，使胎儿也能较快地通过产道。

　　趣味小活动

　　妊娠期是每位准妈妈孕育生命的起始阶段，是1000天生命发生发展机遇窗口期的起点，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都会产生至关重要的影响。

　　活动现场，专家会随即选择几位准爸爸，由他们为准妈妈挑选营养早餐，随后，将由注册营养师盛志华进行现场点评，她将从营养角度对爸爸们的选择进行详细讲解，并指导孕妈妈们健康饮食。