健康徐州网 徐州导医纪实：2022年3月1日，市民林女士电话咨询：我今年53岁，自从退休以来，变得少言寡语，不爱与人交流，对什么事情都漠不关心，有时候还烦躁失眠，家人都说我不对劲。请问：我是不是得了抑郁症啊?改如何治疗?

　　在线回复：徐州市中医院妇科中医妇科(妇科内分泌)亚学科负责人欧晓青主任中医师解答。更年期是每个女性都要经历的一个人生阶段。突然的身心变化，让不少更年期女性感到不知所措。林女士的情况可能是更年期导致的情绪变化，对此，除了保持良好的生活习惯，积极调节心境，还可以通过中医的保健调理来舒缓更年期的各种不适，顺利度过这段时间。

　　欧晓青介绍，更年期是指女性在40岁左右开始出现的卵巢功能逐渐衰退，直至绝经，伴有性激素减少所引发的一系列躯体和精神心理症状。更年期的症状多种多样，且可带来一系列远期危害。更年期的首要表现为月经失调，比如月经量变多、变少，周期提前、延后，经期过长等等。欧晓青介绍：“伴随月经失调，潮热盗汗、心悸等血管舒缩症状；疲乏、抑郁、失眠、易怒等精神症状;皮肤松弛、无光泽等衰老症状也都会‘不请自来’。”

　　除了以上症状，绝经带来的远期危害更加不容小觑。骨质疏松带来的腰酸背痛、易骨折、脊柱变形;血糖、血脂升高进一步引发冠心病、脑卒中等心血管疾病高发，严重威胁女性的身心健康。“有一部分女性认为，更年期的各种症状不是什么疾病，忍忍就好，不需要治疗，其实这些想法都是非常错误的，早期干预，积极应对才是广大妇女应对更年期应有的态度。”欧晓青强调。

　　欧晓青主任说：“所以我们通常根据患者的月经情况，结合全身症状以及舌脉进行辨证施治，采取益肾温阳、疏肝活血等办法进行调理，以达到恢复脏腑功能而平衡阴阳、调和气血的作用，可以明显改善各种不适症状。”

　　欧晓青主任提醒更年期的女性朋友，对更年期要有一个正确的认识，除采用医疗手段早期干预外，还要注意均衡饮食、适量运动、控烟限酒，同时保持乐观的心态。通过这样的内调外治，绝大多数的女性一定可以顺利度过更年期这一时段，让我们共同努力。

　　推荐：徐州市中医院妇科中医妇科(妇科内分泌)亚学科负责人 欧晓青