健康徐州网 徐州三院频道：“联合国糖尿病日”的宣传主题，从2018年“家庭与糖尿病”到今年“防控糖尿病，保护你的家庭”，可以看出糖尿病对家庭的影响已越来越大。市肿瘤医院内分泌科主任徐春荣表示，在糖尿病发病率、致残率居高不下的当下，对糖尿病患者及高危人群进行科学引导和有效控制和预防，做到“三级防控”十分必要。

　　一级预防：管住嘴迈开腿。一级预防的对象是糖尿病高危人群和糖尿病前期人群。凡是直系亲属有糖尿病，有过妊娠糖尿病史，肥胖(BMI超过25)，长期久坐运动量少或是有高血压、高血脂、心脑血管疾病的人都属于糖尿病的高危人群。如果空腹血糖超过5.6mmol/L但没到7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L，则属于糖尿病前期人群。一级预防就是把这些高危人群、前期人群变成正常健康人群。最有效的办法就是六个字：管住嘴，迈开腿。多进行有氧运动，规范自己的饮食。

　　二级预防：防控并发症。糖尿病并发症会累及全身各个器官，比如眼底、肾脏、神经、心脏和脑血管等等。对于已经得了糖尿病的患者来说，预防避免出现糖尿病并发症。防控并发症主要是控制血糖和体重，保持血压血脂的正常状态。血糖平稳的时候，至少半个月查一次餐前餐后的血糖，三个月查一次糖化血红蛋白。血糖不稳定的时候，每天都要查血糖。

　　三级预防：防控脏器功能的衰竭。已经出现并发症要防止出现脏器功能衰竭。防止眼底病变导致失明;防止血管并发症导致脑出血、脑梗死;防止血管硬化的，导致心肌梗死;防止神经病变出现糖尿病足等等。徐春荣主任说：“对体重、血糖、血压、血脂的管理以及对生活方式进行干预，是糖尿病患者甚至是我们每一个家庭都要重视的事情。”