健康徐州网 徐州中医频道：高血压是健康的“无声杀手”，会诱发各类心脑血管意外。记者从徐州市中医院心血管科高血压专病门诊了解到，近些年来，我市居民高血压患病率有所上升，并呈现出年轻化趋势。但令人遗憾的是，现实生活中大家对高血压的防治存在一些误区，比如有的患者不知自己血压高，仍是频繁抽烟喝酒，有的患者得病后不愿意用药，导致血压明显波动，这些情况都对健康不利。专家指出，想要有效防治高血压，必须戒烟、限酒、限盐、控制体重。

　　男子天天喝酒应酬，血压高达260 mmHg

　　38岁的刘先生(化名) 经营一家高档会所，为了跑生意，他常年饭局酒场不断，经常喝酒到深夜。再加上缺乏运动、休息不好的缘故，刘先生的“啤酒肚”越来越突出。1米7的个子，体重已经达到了160多斤。

　　前段时间，刘先生头痛剧烈,并伴有眩晕等症状，家人劝他赶紧到医院就诊。徐州市中医院心血管科副主任中医师张庆接诊时发现，刘先生的血压值为260/160mmHg，这个数字着实有点惊人。

　　“我年纪也不算大吧，感觉平时身体素质还挺好的，怎么血压会突然这么高?”面对刘先生的疑问，张庆在对其经过详细询问病史及生活习惯后，给出了解答。

　　原来，刘先生因为压力大、应酬多，不仅喝酒喝得多，烟也不少抽，而这些都是诱发高血压的主要因素。张庆解释说：“酒水本身就属于高热量饮品，再加上喝酒的时候经常会辅以肉食佳肴，这些食物热量都很高，让人的身体不能够及时地消化和代谢，多余的热量以脂肪的形式沉积在身体当中，血脂就会升高。另外，血脂增高的同时会引起血管的动脉硬化，将导致血管的压力增高，再加上刘先生抽烟，烟草中的尼古丁、焦油会破坏血管内壁，从而导致高血压。”

　　高血压患病率持续上升，与烟酒、高盐、肥胖等因素有关

　　据张庆介绍，随着我国经济的发展、人民生活水平的提高，主要是居民饮食结构和生活方式的改变，我国高血压的患病率呈现明显上升趋势。据《健康中国行动(2019-2030年)》和国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据显示，我国有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%。

　　据了解，高血压是一种生活方式不当引发的病症，吃饭时食盐过量会引起血压的升高，饮酒、超重或肥胖、睡眠呼吸困难等都是血压升高的重要危险因素。因此，先要预防及控制高血压，必须要限盐、限酒、控制体重，改变不良的生活方式。

　　如何改变不良生活方式呢?张庆指出，血压高的患者要多锻炼身体，每天要进行30分钟以上的有氧运动，可起到降低收缩压的效果。饮食上要多补充含钾的食物，从而降低盐的摄入量，比如可以多食用香蕉、橙汁、酸奶等。

　　“对于男性患者来说，想要降血压，戒烟限酒是根本。因为吸烟会导致患者血压达到尖峰值，过量饮酒和缺乏运动也会导致患者的血压升高。同时要控制体重，减掉身体内多余脂肪，保持健康身材。”张庆如是说。

　　辨证分型治疗高血压，中医药运用不损脏器

　　“高血压是一种慢性病，不是吃几次药、打几次水就能好的。在控制血压升高、避免高血压并发症方面，我们千万不可掉以轻心。”张庆称，高血压是影响心血管疾病负担的主要危险因素之一，血压控制不好的话，将会增加心血管死亡率，还会导致中风、冠心病、心力衰竭等疾病的发生。

　　例如，作为国家级中医临床重点专科，徐州市中医院心血管病科坚持中西结合的诊疗方案，发挥中医优势治疗高血压，开设的高血压专病门诊为广大患者减轻了疾病负担。

　　张庆说，高血压在中医学上属于“眩晕、头痛”范畴，表现为失眠、眼胀等症状，该病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。临床一般分为肝肾阴虚、肝阳上亢、瘀血阻滞等常见症型。他们专病门诊会根据患者的不同体质、不同临床表证，为其制订相应的中医治疗方案。

　　他介绍，中药治疗高血压病，不仅可以降低血压，缓解症状，还可以改善患者生活质量，具有调节血脂，保护心、脑、肾等重要器官的作用，并能减少西药用量。除了服用中药外，专病门诊还开展针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，可以帮助患者实现快速降压。