健康徐州网 徐州一院频道：最近，接到两位市民的咨询电话，都是咨询慢性肾病的问题。其中51岁的李先生来电说，近半年来他工作压力非常大，经常熬夜，睡眠质量不好，浑身乏力。正巧他哥哥也有相同的症状，并在近期被查出慢性肾病。他也开始担心自己的身体，想咨询一下慢性肾病要怎么预防。

　　据徐州市第一人民医院肾内科主任王玲介绍：“目前，慢性肾脏病的发病率在世界范围内持续升高，其中我国慢性肾脏病发病率甚至已高达10.8%，且呈现逐年增加的趋势。”对于慢性肾病，早发现早治疗是关键。慢性肾病发病具有“三高三低”的特点，即发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高;知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低。

　　王玲主任说，慢性肾病发病率如此之高，除了与个体的免疫功能异常有关外，另一个原因是生活方式的不合理。如饮食上大量高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的摄入;工作压力加大，生活不规律、长期处于精神高度紧张状态，睡眠不足;吸烟、酗酒、各种环境污染等因素，使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病发病率高，以及继发于上述代谢性疾病的慢性肾病患病率日渐升高。除此之外，滥用药物或不规范用药也是肾病逐年增多的另一个不可轻视的原因，如止痛剂、马兜铃类药物等。

　　王玲主任说，尽管有不少药物治疗慢性肾脏病，但研究表明慢性肾脏病是一种生活方式病。引起慢性肾脏病的疾病中，与生活方式密切相关的因素起到越来越重要的作用。此外，实践表明，慢性肾脏病患者控制盐的摄入、增加运动量、戒烟等生活方式的改变可以有效降低血压，延缓肾功能损害的进展。因此，建议慢性肾脏病患者注意自己的起居饮食，再配合药物治疗，才能起到事半功倍的效果。

　　那么，慢性肾脏病怎样早防早治?王玲主任认为主要包括三点。

　　首先，做到早期发现。提高对疾病的警惕性是前提，要定期筛查，这是每一位民众首先做到的关键步骤。如果身体有以下特征：乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛;尿中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多;血尿;夜尿增多;反复眼睑或下肢浮肿;血压增高;不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等;不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等;尿量减少，都应立即到医院就医，以方便医生及早确诊。即使没有症状出现，也应常规每年定期检查尿常规、肾脏B超和肾功能检查，这是早期发现慢性肾脏病并进行早期干预的基础。

　　第二，做到早期预防。培养良好的生活习惯是前提。在饮食方面，不要过高蛋白饮食，主张低盐、低脂饮食，对于高尿酸血症患者需低嘌呤饮食。日常要注意休息、避免劳累及感冒，尽量避免使用肾毒性药物或其它来历不明的药物。

　　第三，做到早期治疗。规范化治疗是前提。一旦诊断清楚，即应开始正规治疗。治疗的目标应该定位在延缓慢性肾脏病进展和控制并发症上，避免疾病发展至尿毒症和造成肾外器官的损害。