全程导医网 徐州妇幼保健频道：最近半年来，45岁的孙女士自感脾气变得异常暴躁、控制不住地想发火，并且频繁失眠，不仅如此，近几个月的月经量越来越少。看着镜子中日渐憔悴的自己，孙女士认为自己可能是到了更年期，就上网查了一下，发现这是更年期的表现，这让她更加地担心。更年期是不是容易出现一些疾病，可以提前采取什么措施来预防和缓解呢?带着这些想法，孙女士找到徐州市妇幼保健院更年期保健科聂冰主任咨询。

　　更年期是女性必经阶段

　　四、五十岁的女性，告别了一边为事业打拼，一边为孩子操心的时代，本来以为有更多的时间和空间享受没有负担的日子，不料身体却频频出问题：易怒、潮热、盗汗、失眠、心悸心慌……聂主任耐心地听完孙女士的诉述，对她遇到的困扰表示理解。

　　“无缘无故地发脾气，疑神疑鬼地看待身边的人和事，还老觉得全身上下都不舒服，到医院检查却什么病都查不出来，这是困扰不少中年女性的难题。”聂主任解释说，更年期其实跟青春期一样，是女性一生必然经历的生理过程，是女性的卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退的一个过渡时期。所以，要用青春的心态去看待更年期。

　　据了解，更年期在医学上现称为“绝经综合征”，它的准确定义是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。可始于40岁，历时短者1-2年，长至10-20年。“我国妇女平均绝经年龄是49.5岁，80%在44-54岁之间。”聂主任表示，一个人的绝经年龄主要取决于遗传，另外还和生活环境、营养、生育情况及卵巢有无受损(包括手术切除及卵巢受放射线照射受损)等有关。在此期间内，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数目明显减少且易发生卵泡发育不全，最后直至卵泡闭锁，雌激素分泌逐渐减少，引起体内雌激素下降。

　　“一个女性到了40岁，如果出现这些症状，同时又出现了月经的改变，比如说月经周期延长或者周期不规则，我们就认为她进入了更年期。”聂主任认为，即使是一些已经意识到自己进入更年期的女性，也简单地认为，更年期的症状是一个女人正常的衰老过程，没必要进行积极干预和治疗。但事实上，在更年期问题的处理上，不以为然或者过度重视，都是不正确的。

　　变幻莫测的“闹腾”

　　她指出，老百姓对更年期这三个字，总显得特别忌讳。但事实上，更年期几乎是每个女人必须经历的一个阶段，只是有的人“闹腾”的久一些，有的人短一些而已。不过尽管更年期的概念已经深入人心，但不少人对它的认识还比较片面。

　　其实更年期的近期症状有月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少。其次，因为体内雌激素降低会导致潮热、出汗，这种出汗的特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热、继之出汗。一般持续1-3分钟，每日发作数次至十余次，多发生在下午、黄昏和夜间。这种症状可持续1-2年，个别人长达5年之多，严重的会影响到妇女的工作、睡眠和生活。还有的会出现自主神经失调症状，如心悸、头晕、头痛、耳鸣、失眠等。值得注意的是，因为更年期而出现的心悸多为自觉心跳发慌、疼痛等类似心脏病的表现，但是各种检查无心脏器质性病变的证据。此外，还有精神神经的症状，如注意力不集中、减退，情绪波动大，易怒，不安，焦虑，抑郁，不能控制自己的多疑等。

　　对于更年期如果不重视治疗，还会出现骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等远期并发症，同时更年期也是高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病的隐患。“更年期神经、精神方面的症状可以忍着，但像骨质疏松是没办法忍的。骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，是以骨量减少、骨密度下降及骨的微结构退化为特征，从而导致骨骼脆性增加，强度降低，容易造成腰椎的压缩性骨折，股骨颈骨折，桡骨远端骨折以及踝关节骨折等。”聂主任表示，骨质疏松是中老年妇女的“隐形杀手”。骨质疏松最常见的、最主要的症状是疼痛，以腰背痛最为多见，还会出现身高缩短、驼背等现象。一旦发生骨折，就会严重限制病人的活动。