健康徐州网 徐州妇幼保健频道：许多新妈妈惊讶地发现，母乳喂养并非像我们想象的那样，轻松顺利。乳头疼痛、乳头皲裂、甚至乳头出血结痂，这样的情况很常见。但好在，这些通常都是可以解决的短暂问题。如果掌握了方法，想要快速恢复，并不是太难的事情。

　　今天，徐州市妇幼保健院六病区护士长刁雪琴将为大家介绍乳头疼痛的护理大法，她将按照日常护理的注意事项，分为喂奶时、喂奶后以及喂奶间隔期间三个阶段来为大家讲述。

　　刁雪琴护士长在助产士门诊

　　01、喂奶时应注意啥

　　1. 学会正确的含接姿势和哺乳姿势。首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确，确保姿势调整到位，才不会造成你乳头损伤。

　　2. 先喂没受伤的一侧。

　　3. 尝试不同的哺乳姿势。一个放松的、交叉的摇篮式，橄榄球式可能会减轻你胸部最疼的地方的压力。

　　4. 伤口好前挤奶保持泌乳量。手挤奶更方便你自己调节挤奶的位置和角度，避开伤口疼痛处。

　　02、喂奶后需要注意啥

　　1. 用生理盐水冲洗、浸泡。喂完奶以后，将乳头浸泡在一小碗温盐水中1-3分钟，一般不要超过5分钟。

　　2. 用柔软的纸巾轻轻拍干。不要去反复揉擦，可能会使得伤口疼痛和扯开。

　　3. 滋润乳头，促进愈合。

　　03、喂奶间隔期的注意事项

　　1. 保持乳头透气、避免摩擦受伤尽可能让乳头暴露在空气中。减少文胸或衣物对乳头的摩擦。

　　2. 使用止痛药。

　　3. 避免用香皂过度清洁乳头乳晕。

　　护士长简介

　　刁雪琴 产科六病区护士长 主任护师

　　从事产科护理工作及助产工作已28年，多次被评为“十佳行风标兵”、“十佳护士”及“先进个人”，在各级刊物上发表论文多篇，并获得两项临床实用新型护理专利，取得了国际水中分娩认证书、临床营养师，生育教育讲师等资格。