徐州中医院心理专家谢玉艳：中西医结合治疗改善失眠

发布时间：2021-01-19 09:35

[摘要]：徐州市中医院针灸脑病科心理咨询专病门诊针对失眠问题，建立了一套规范化的治疗流程，可科学论断诱发病因;按照不同病因，采取适宜的心理疏导干预，打开患者心结。

　　疾控徐州网徐州中医专病门诊：“数过羊，听过轻音乐，可就是睡不着，失眠的痛苦，经历过，才知道……”

　　近日，被失眠困扰了2年多的张女士拖着一脸的疲惫来到了徐州市中医院心理咨询专病门诊寻求帮助。

　　接诊的谢玉艳副主任医师认真听着张女士的描述。据悉，张女士从事教师职业，工作中积极认真，追求完美。两年前，她晋升为新手妈妈，一度喜悦之后，很快就出现了一系列不适。“自从休完产假回到工作岗位，我总觉得工作多，压力大，烦得不行”，张女士说，作为班主任，她不仅要完成教学任务，还要兼顾到学生的方方面面，每天都忙得头晕脑涨;回到家后，也顾不上休息，大把精力要花费在嗷嗷待哺的宝宝身上。

　　到了晚上，本以为终于能迎来休息时刻，但躺在床上的张女士却久久不能放松，大脑仍在高速运转，如此一来，她是辗转反侧，难以入眠，每每都熬到深夜才能勉强睡去。“还没入睡一会儿，天就亮了，不得已又得爬起来继续战斗，天知道，我真是困得不行。”张女士说，因为这种状态持续循环，她出现了心慌气短、烦躁不安等症状，日子过得痛苦不堪，处于崩溃边缘。

　　谢玉艳医生经过心理咨询、心理量表评估以及相关检查后，发现张女士患有广泛性焦虑。明确病因后，谢玉艳针对其制定了心理治疗方案，同时配合中西医结合药物治疗，治疗一段时间后，张女士的病情得到了缓解。

　　个体失眠原因复杂多样　对症治疗才能见成效

　　我们都知道，睡得不好，有损精神，不利健康，然而因为社会飞速发展、生活节奏加快，人们的工作生活压力剧增，存在失眠问题的人也越来越多。为了摆脱失眠，大家又是换枕头、喝牛奶，又是做冥想、练瑜伽，可收到成效的并不多。对此，谢玉艳认为，这是没找对治疗的方向和路子，她强调：“虽然失眠的临床症状基本表现为睡不着、睡不好、睡不香，但就个体来说，导致失眠的根本病因却千差万别，严重程度也不尽相同。因此在治疗时，应该明确病因，对症施治。”

　　一名大二的同学，原本是一名品学兼优的好学生，近几个月来却出现入睡困难、早醒症状，每晚睡眠时间仅3小时左右，同时白天精力下降，情绪低落，谢玉艳检查发现，该同学的失眠问题是由抑郁症引起的，在对其进行抗抑郁药物治疗+长程心理治疗后，患者的身体和精神状态都在稳步恢复中。

　　“失眠是以不易入睡或睡后易醒、醒后不能再度入睡、甚至彻夜不寐为主症，中医称为‘不寐’。”谢玉艳介绍说，失眠是典型的心身疾病，它与个体所处的社会文化环境、个体心理认知水平和适应能力、个体生物学差异等因素都密不可分。中医上认为，失眠主要是内外在因素相互作用所致，如体弱、忧虑、抑郁、饮食等。此外，中医认为心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。

　　正因为失眠诱发原因复杂多样，所以提倡在中医哲学思想的指引下，明确具体病因，同时合理积极地整合、运用西医诊疗技术，从而达到标本兼治的目的。据介绍，徐州市中医院针灸脑病科心理咨询专病门诊针对失眠问题，建立了一套规范化的治疗流程，可科学论断诱发病因;按照不同病因，采取适宜的心理疏导干预，打开患者心结;同时，辅之西医药物，中医针灸、艾灸、穴位贴敷等特色技术综合治疗，令患者症状得以较快改善。