健康徐州网 矿总频道：“看完这集我就睡”熬夜追剧，躲在被窝里玩手机……

　　这些场景是不是似曾相识？对于不少上班族来说，下班后到睡觉前，是难得的休闲时光，刷刷手机虽然可以放松心情，但身体可不一定受得了，尤其是眼睛。

      31岁的陈先生熬夜玩手机，差点失明

　　前段时间，31岁的陈先生和往常一样，下班回家吃完饭就玩起了手机游戏，直到睡前还不忘再刷刷社交软件……

　　没想到，第二天一睁眼，陈先生发现自己的左眼好像完全看不见东西了。闭眼休息几分钟后，视力虽恢复了些，可是上方的视野却缺损了。到医院检查发现，陈先生左眼的视力只有0.4，并且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞，陈先生的左眼“中风”了。

　　熬夜玩手机，会导致“眼中风”吗?这是一种什么疾病?往下看，听听专家怎么说↓↓↓

　　专家说：“‘眼中风’的医学名称是视网膜动脉阻塞，这种动脉阻塞与脑中风有些相似，因此俗称‘眼中风’。”

　　葛善勇 主任医师

　　“眼中风”与哪些因素有关? 专家：出现这些情况需重视!

　　“眼中风”发病急、致盲率高，是一种非常严重且急性的可以致盲性的疾病之一，导致“眼中风”的原因有多种，有基础病的中老年人，比如，“三高”、动脉粥样硬化，用眼过度的年轻人易发“眼中风”。熬夜玩手机、过度使用电子产品，都是不可忽视的因素，容易造成眼底动脉阻塞，使视网膜出现缺血坏死，造成视力下降，甚至失明。

　　专家介绍：动脉阻塞分为三种

　　第一种，视网膜中央动脉阻塞，也就是动脉主干发生阻塞，这种情况下视力会非常差，甚至只能有光感。

　　第二种，视网膜分支动脉阻塞，一方面是视力下降，但下降程度不会像中央动脉阻塞那么严重，另一方面是产生视野缺损。

　　第三种，睫状动脉阻塞，视力会有一点下降，经过治疗一般能恢复视力或使视力接近正常水平。

　　用眼过多，有时会出现一过性黑矇，比如，突然间看东西有点不清楚，过几分钟视力又好了，出现这种情况一定要重视。这很可能是视网膜的血管功能发生了一些不好的改变，应及时到医院就诊。

　　专家提醒，用眼时间过长，会引起一系列眼科问题，重在预防，尽量减少用眼时间。

       预防“眼中风” 注意这几点：

　　控制用眼时间——用眼一小时，放松5~10分钟，可以出去走一走，放松一下，再回来继续用眼。

　　远眺——用眼时间稍长，可以往窗外远眺，以1~2分钟为宜，控制亮度和距离，平时使用手机时，尽量把屏幕的亮度调低一点，眼睛和屏幕之间保持30~50厘米的距离，姿势要端正，平躺或侧躺，对眼睛较为不利。使用手机时，尽量端正坐姿，不要把手机屏幕正对着眼睛。最好向下倾斜45°左右。

　　尽量避免昏暗环境下看手机，夜间看手机，尽量能有背景光，避免昏暗环境。