健康徐州网 徐州就医信息：艾灸，又名灸疗或灸法，是一种中医传统特色疗法

　　艾灸，又名灸疗或灸法，是一种中医传统特色疗法。

　　早在《黄帝内经》中就有记载“针所不为，灸之所宜”。《医学入门》中言：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”可见艾灸治疗的重要地位。

　　艾灸是“以热调气”，采用艾草的药力和艾热的渗透、温通之力，激发经气，起到温经通络、祛湿散寒、补虚起陷、延年益寿、美容等功效。此外，还能驱蚊蝇、清瘴气、静心安神。

　　今天，徐州市第一医院中医科重点讲艾灸“安神”的功效。

　　首先，我们了解一下什么是神?

　　神有两个方面的意思，一个是广义的，生命活力的一切外在表现都叫做神;还有一个是狭义的，那就是专指心神。

　　那么艾灸为什么能“安神”?

　　俗话说“无烟不成艾，无火不成灸”，有艾、有火、有烟，才能称得上真正的艾灸。

　　艾草、艾火和艾烟，都可以起到宁心安神的作用。

　　一、 艾草安神

　　艾草是我们祖先认识和使用最早的植物之一，它是古代钻木取火的重要原材料，也是一种香料，还是一味中药，更是灸法操作中必不可少的原材料。所以艾草也称“灸草”，又有“医草”、“百草之王”之称。

　　说到艾草，自然要介绍一下蕲艾。

　　蕲艾是艾中之王，是“蕲春四宝”之首。 蕲艾是指在湖北省蕲春县境内生长的艾草，因品种和产地而得名。相较于普通艾草，蕲艾有着天然的优势。

　　首先，从外形上，蕲艾叶片呈圆形，宽大、肉厚，且有九个小叶尖;蕲艾植株高大叶薄毛稀。

　　其次，蕲艾气味香浓，有效药物含量更高，渗透力强，植株含挥发油较多。其精油出油率，蕲艾为其它艾草的两倍，易于药物吸收，故温通经络的作用更强。

　　蕲州不仅是正宗蕲艾的产地，也是伟大医药家李时珍的故乡。他对蕲艾的研究颇为精深。李时珍的父亲李言闻也是蕲州当地名医，著有《蕲艾传》，说蕲艾“产于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小可。”

　　艾草为纯阳之性，“阳化气”，气足则神旺，所以艾草有安神的作用。加上艾草独特的香味，也具有静心安神的功效。

　　二、 艾火安神

　　艾草点燃后产生艾火，补阳之力更强，阳气更足则神更旺。所以，艾火有加强安神疗效的作用。

　　三、 艾烟安神

　　艾热以感觉温暖适宜。因为艾灸的疗效不是靠火力，而是渗透力。艾草的药用成分很多都在艾烟里，艾烟里的艾精油蒸汽成分蒸腾到穴位，和艾火的热力合二为一，共同作用于灸点。艾烟需要一定的温度和时间直接渗透皮肤至经络。

　　艾烟对交感神经有调节作用，能起到镇静、安眠、缓解压力的作用。所以说“艾烟是艾灸的灵魂”、“艾烟是艾灸能量的载体”。

　　原来艾烟有这么多好处。但还是觉得艾烟呛，怎么办?

　　可以选择优质的艾条，环境舒适宽敞、适当通风或者安装艾灸排烟系统。

　　艾草、艾火和艾烟三者结合，共同实现艾灸安神的奇效。

　　那么神不安常见的症状有哪些呢?

　　失眠、多梦、心悸、胆怯易惊、健忘、心烦气躁、郁证(焦虑抑郁)等。

　　安神常用穴：百会、四神聪、内关、心俞、厥阴俞、太溪、胆俞、肝俞、太冲、足三里、三阴交等。

　　接下来给大家分享几个艾灸“安神”的真实病例。

　　1. 艾灸治疗失眠

　　每一位失眠患者的病史都是一部曲折的悲情剧。根据病史长短，从一个月的短剧到几十年的长篇连续剧，每天都在上演。这部剧的导演和演员都是患者本人，自编自导自演。所以在治疗开始前，帮助患者重温“剧情”，接下来转换导演风格，先演平淡剧，再演喜剧。“剧情”再怎么真实，都是假的。学着从“接受”到“不在意”自己的痛苦。失眠本身的伤害不如“太在意”失眠带来的痛苦。接受现实，才能轻松地转变。

　　所有的失眠，不管是因为熬夜、身体不适影响(胃胀痛、关节疼痛等)、遇到不顺心的事(如情感婚姻问题、学习或工作压力大、病痛等)引起的，最终都导致心神不定。

　　王女士失眠30几年，严重时彻夜不眠，吃过多种安眠药，也口服过抗焦虑药，失眠仍然越来越顽固。通过询问病史了解到，她干活麻利，对工作也是认真负责，还当过劳模。但是她不仅用高标准要求自己，对别人也要求高。她对办事不力、工作懈怠的同事有意见。对家人，嫌他们什么都干不好，一边絮絮叨叨地挑家人的毛病，一边事事亲力亲为，最后心情也不好、自己也很累。

　　在诉说病情的过程中，她始终皱着眉，还不停地叹气。治疗前，先帮助王女士认识到自己的“太认真”，就是她失眠的原因。她的“标准”过于“严格”，不管是对自己还是别人。凡事没有绝对的好或坏，减少一点评判，放下所谓的“标准”，所有人都会更轻松。别人虽然不够好，但她也不能剥夺别人锻炼的机会，不能替别人做事。不仅自己累，别人也不喜欢她干预太多，甚至烦她。典型的“出力不讨好”。

　　放下一点思想的“包袱”后，王女士接受了艾灸治疗。治疗过程中，她不知不觉放松下来，睡着了，还做了一个美梦。治疗后，她照了一下镜子，发现眉头展开了，眼睛有神了，脸颊也有一点血色了，脸上的细小皱纹就像被熨斗熨平了一样，都轻轻地展开了。她感觉更有精神了，心情也好了。“放不下”的事，不如刚才的美梦舒服，说“不想了”。当天晚上睡眠就改善了，一周后失眠好了一小半，她也不那么在意失眠了。

　　2. 艾灸治疗郁证：情绪低落或急躁，甚至焦虑抑郁

　　各种精神差或情绪不佳，都归结为心神不定或心神不足。患者常见症状胸闷、心慌，情绪低落或急躁，悲伤欲哭，胆怯易惊，甚至发展为焦虑抑郁。中医辨证属阳虚气滞，心神不定。

　　小彤是一名高中生，平时性格温顺，文静内向。因为学习压力大，逐渐出现胸闷、气短，没有系统治疗。后来，遭遇校园欺凌，另一个女孩抢走她的朋友，不让人跟她交朋友，还经常跟其他人合伙在她面前冷嘲热讽。不知不觉，她的胸闷、气短越来越重，也没心思学习了，情绪低落，动不动就想哭。家里人怎么开导她都不行，后来带她看心理医生，才知道她得了抑郁症。

　　经过心理治疗(心理疏导加抗抑郁药)后，小彤的症状有改善。在家没问题，但一想到学校，马上就觉得胸闷、气短，还是不敢去上学。后来接受艾灸治疗，第一次治疗过程中就睡着了，结束后说胸闷、气短减轻了，心情也好一些了。第二次治疗后，症状进一步改善，说做了一个梦，在梦里不停地跟人吵架，可痛快了。很快，小彤爱笑了，并重返校园。再遇到欺负她的女孩儿，她敢于说不，结果发现那个女孩儿反而软下来了。于是她明白了，原来自己内心脆弱，就容易被人欺负，解决的最好办法是让自己内心强大。

　　3. 艾灸治疗压抑的情绪

　　每个人，或多或少都有压抑的情绪。经历过的每一件事，都会留下痕迹。可能觉得扛过去了，或者放下了，但事实上是身体替我们承担了，把压抑的情绪封藏起来，于是留下了病痛。

　　曾经有一位韩女士，是一位干部，淡定知性，处事得体。在一次处理职工意外事件时，深感同情，并按照程序处理。因为后背冷痛，接受艾灸治疗。在灸“肝俞”时，她突然说：“我怎么感觉这么委屈?我想哭。”然后眼泪就止不住地流下来了，甚至抽泣。我宽慰她说：“我们大部分患者都说舒服、开心，要不就是春风拂面、要不就是冬日暖阳的感觉，你跟大家怎么正好反过来了?”她一边哭，一边说：“我以为我很坚强，其实我的心里难受的。”过一会儿，她恢复平静了，人也放松下来了。

　　还有一位青少年，因为跟同学分别，有一点不舍。因为肚子胀，做艾灸时，突然想哭，眼角湿润了。不舍之情也自然释放了。

　　艾灸“安神”神奇疗效的病案还有很多，在此就不一一赘述了。

　　“神安则心安，心安人就安。”所以“安神”为养生第一要务。艾灸“安神”，妙用无穷。借助一根小小的艾条，让更多人去除烦恼、忧伤及病痛，恢复平静、快乐与健康。