全程导医网 徐州健康资讯/徐州传染频道：在现实生活中吧，许多自以为有过高危行为的的人，反复检测，自己机械的对照所谓的艾滋病症状、自加压力、恐惧异常。那么，如何才能摆脱这种状态呢?

　　首先，先看一下哪些人容易得恐艾症。恐艾症患者往往具有疑病人格，属于心理障碍，在人格特点上表现为心理承受力较差、脆弱、敏感多疑。有些患者有疑病的历史，在艾滋病检查阴性结果和医生的细致解释后，对阴性结果能够接受，心理负担得到暂时的解脱，但没过多久，又有疑虑产生，又要求医生诊断治疗。就这样反反复复，每一次通过看医生，得到短时间的心理解脱，但最终还是无法摆脱对艾滋病的恐惧。严重者甚至有自杀倾向。

　　恐友们之所以恐艾，原因主要在于我们对有关艾滋病这方面的知识“了解的太多，知道的太少”，把所有症状都往艾滋病身上套，他们往往认为，感冒、发烧、出皮疹都是AIDS。试问，谁不感冒?谁不出皮疹?皮肤上出两个疙瘩就是AIDS?

　　恐友会出现什么样的症状，恐艾症同忧郁症、慢性疲劳综合征等症状极为相似，都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的，症状包括：胃口变差，食欲不振或增加，体重明显减轻或增加，失眠或嗜睡，几乎整天都极度疲劳与缺乏能量，精神或动作反应激动或痴呆、性欲降低、头痛、头晕、眼睛疲劳、眼角酸痛、口渴、颈部酸疼、胸疼、腹胀、腹泻、尿频、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘或一天数次大便、低烧、咽喉痛、颈部腋下淋巴结肿痛，不明原因的肌肉无力等。

　　这些症状和所谓的艾滋病症状很吻合吧，其实恐友们都是在生活工作中很优秀的人，一般都有较高的学历和比较好的工作，家庭。这样的群体往往心里比较脆弱，大家看看一些生活艰苦的人，成天忙着打工赚钱，没见害怕到哪儿去，没有时间胡思乱想，所以不会把自己身上的症状往艾滋病上套，所以大家不能盲目的恐爱，检测结果是很可信的，医院也是很卫生的，不可能有重复使用的针头，棉签什么的，那些都是不必要去担心，去害怕的。

　　我们要相信科学检测。在窗口期以后做了艾滋病抗体检测为阴性，即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。 尝试转移注意力 将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈!   张凤池