健康徐州网 徐州健康资讯：2022年5月8日，鼓楼区的刘女士咨询：我今年58岁，近半年时间总是感觉腰腿疼痛，特别是冬天或者阴凉的天气疼痛更加明显。到医院检查后医生说是骨质疏松症，开了一些药物，但服用了一段时间症状没有明显缓解。请问专家：骨质疏松“补钙”能治好吗？

　　在线回复：徐州市肿瘤医院骨主任医师 欧阳晓解答。

　　骨质疏松是随着年龄不断的增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的退行性疾病。骨质疏松症的临床表现主要以腰背痛为最普遍，病人在体位改变或上楼时疼痛会加重，使活动受到明显的限制。随着年龄增长身长缩短，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节无力，容易发生骨折。因此，骨折是老年骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

　　欧阳晓主任说，骨质疏松不是简单的“缺钙”，更不是“补钙”就能治愈的。补钙是骨骼健康和骨质疏松预防的重要手段，也是骨质疏松治疗的基础手段。骨质疏松确诊后，应在正规医院进行专业的抗骨质疏松治疗。50岁以后若出现不明原因的腰背疼痛或腿疼，应该及早就医明确，而且有不少方法可以合理并有效治疗和预防。但不少患者反映常吃钙片并没有缓解疼痛。这可能是方法不当或手段单一，需要进一步就诊和检查，科学防治。

　　欧阳晓主任指出，通常骨质疏松患者应注意以下几点：

　　1、饮食应以含钙量较高的食品为主，小鱼、小虾以及干果类食物以及乳制品和豆制品的含钙量都比较丰富;

　　2、每天日照的时间不低于30分钟，日照方式要选择阳光直射，不能间隔对紫外线反射能力较强的物体;;

　　3、建议节制烟酒，对于厌食、偏食的人，需改变饮食结构，从而增加食物的营养均衡性。

　　4、特别注意防跌倒，由于骨质疏松症病人不同程度的骨痛以及其他原因，造成所在部位的肌肉萎缩无力或肌肉的协调性不好，易出现跌倒。严重的骨质疏松症病人需要由医生来参与，采用适当的康复或运动来增加肌肉的协调性，更利于病情的恢复。

　　推荐：徐州市肿瘤医院骨主任医师 欧阳晓