最近天气寒冷，老刘患上了头痛病，他便想着吃点止痛药忍忍。不曾想，头痛越演越烈，严重影响了老刘的正常生活。徐州市中心医院神经内一科主任张青山表示，头痛不可滥用止痛药，要及时到医院就诊。

　  偏头痛患者不及时治疗，脑梗死风险高

　  张青山介绍，头痛是临床的多发病、常见病，根据发病原因的不同，一般可将头痛分为原发性头痛、继发性头痛两大类。原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。其中发病率高且危害严重的就是偏头痛，其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐的症状，声、光刺激或日常活动可加重，安静、休息可缓解。

　偏头痛对生活质量的影响很大，超过50%患者的头痛会影响工作或学习。除头痛本身外，偏头痛还可能进一步导致其他损害。多项研究显示，偏头痛患者发生脑梗死的风险均高于正常人。

　此外，偏头痛还会导致脑的结构改变，即脑白质病变。世界卫生组织将严重的偏头痛列为与痴呆、四肢瘫痪相同的重大致残性慢性病，并建立了专门的工作组，致力于在全球范围内开展减轻头痛疾病负担的研究。

　偏头痛不能依赖止痛药物

　　张青山主任认为，患者中多数人对偏头痛的认识存在误区，只把偏头痛当作一种症状而非疾病进行治疗，发作厉害的时候就靠止痛药缓解，导致了药物滥用现象的发生，患者不但病情得不到改善，而且还会加重病情，产生药物依赖，演变成药物滥用性头痛。令人欣慰的是，临床专家表示，只要树立正确的疾病预防观念，改善生活习惯，并配合疗效确切且不良反应少的药物进行预防性治疗，就可有效降低偏头痛的发作频率和剧烈程度，并减少脑功能损害。

　　由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中应注意避免这些因素对身体的侵袭，在一定程度上可以预防偏头痛发作。

　　1、 注意气候的影响。如电闪雷鸣等天气变化可诱发偏头痛发作，要注意防避这些影响。

　　2、 有规律的生活起居。睡眠不足或过于疲劳都会诱发或加重偏头痛，因此要注意规律的生活，劳逸结合，适当的体育锻炼等都是重要的预防措施。

　　3、 注意饮食。有些食物有可能会诱发或加重偏头痛，如含酒精、咖啡因饮料;腌熏的肉类如香肠、火腿等;含味精多的食物;冰淇淋等，应尽量避免。五花茶和清补凉对缓解偏头痛有帮助。

　　4、精神调理。偏头痛与精神因素密切相关，那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的人，容易得偏头痛，应学会自我调节。

　    5、对那些发作频繁(每月发作2次以上)或发作程度比较严重的患者来说，预防性治疗更为重要。通过使用氟桂利嗪等预防性治疗药物，可以有效地降低发作频率，减轻发作程度，减少脑功能损害。

　　偏头痛自检表

　　那么，怎么才能判断您是否得了偏头痛呢?看看下面问题有几道符合自身情况———

　　问题一：近3个月内是否有1天因头痛而休息?

　　问题二：头痛时是否伴有恶心或呕吐?

　　问题三：头痛时是否觉得光线特别刺眼? 如果在上面3个问题中，有2个或3个回答为“是”，那您很可能就是“偏头痛”了，建议您尽早到头痛门诊接受规范诊治。